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【3分間 全身痩せ運動】楽しく踊って有酸素運動💪✨肩凝りさんにも最適なダンスエクササイズ😊2023年最後に笑顔で体を動かすよ👍#ダイエット#痩せたい#50代

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40代後半で筋トレスペシャリスト取得! アラフィフ桜子と一緒に楽しく体を動かそう 今日が人生のスタート✨ 50代からでも変 …

この情報動画はYouTubeより引用させてもらっています。

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